角質ケアって安全！？ ケアの方法や毛穴について

角質とは？

角質というのは肌の表面にあるもので肌の死んだ細胞です
主にケラチンというタンパク質で構成されていて層を作っています
厚みは約0.02ミリほどのものでとても薄いものですが大切な役割を担っています
それが紫外線などの外敵から守る『バリア機能』です

そこでよく聞くのが角質の除去です
肌のバリア機能をしている角質を落としてもいいのでしょうか？
その詳しい説明をしていきたいと思います

ターンオーバーと角質

ピーリングなどで除去する角質というのは古くなった角質を除去します
肌というのは28日周期で肌が生まれ変わります(ターンオーバー)
その時に通常なら古くなった角質は垢などと一緒に剥がれ落ちます
ですが、これが毛穴に詰まるなど肌に残ってしまうことがあります
そうなった場合は角質の除去が必要になってきます

なぜ毛穴に角質が詰まる？

毛穴に角質が詰まる一番の原因というのは毛穴が開いている時にターンオーバーが通常通り行われていないときによく起こります
毛穴が開く原因というのは皮脂の分泌によるものです
この皮脂は毛穴に存在していて外部からの刺激から守る効果やや保湿する効果が
あるものです
これがストレス等によって過剰に分泌されることがあります
そうなると毛穴にどんどん皮脂が溜まっていき毛穴が開いてしまいます
最終的には角栓ができてしまったり角質が溜まってしまう原因になります

毛穴を開くのを防止

毛穴の開き対策に効果の成分はビタミンAやビタミンEです
これらには抗酸化作用があるためターンオーバーの促進効果があります
しっかりとした肌を維持することが出来るので毛穴が開き対策以外にも潤い効果や
保湿効果もあります
積極的に摂取することをおすすめします

ビタミンAが多く含まれる食品
レバー(鶏肉・豚肉・牛肉)
肝(あんこう・うなぎ)
ホタルイカ、穴子、しそ
大根の葉、バジル、ほうれん草
たまご(うずらでも可)、春菊
など・・・

ビタミンEが多く含まれる食品
落花生、アーモンド、うなぎ
魚の卵(キャビア・いくら・たらこ)
植物油脂(ひまわり・トウモロコシ
大豆・マーガリン)
など・・・

積極的に摂取して行きましょう♪

角質除去の落とし穴

角質の除去というのはとても肌もキレイになり一見肌にはいいように思いますが
取り過ぎてしまうのは逆効果です
ピーリングをしていてヒリヒリしたり肌が突っ張るという症状が表れているようでしたら
肌からの危険信号だと思ってください
その症状というのは古い角質だけでなく角質層の角質まで落としてしまっている
可能性があります
なのであまりやり過ぎないようにしましょう

正しく角質除去を行なって美肌を目指しましょう♪