韓国美人から学ぶ美肌！ みなさんの知らないキムチの効果とは？

韓国人のキレイな肌の秘訣を徹底的に追求しました♪

コスメもそうですが韓国人が日々食べているキムチに秘訣があるようです

このキムチというのはどんな美肌効果があるのでしょうか
調べてみました

キムチの驚くべき効果

韓国の食べ物といえばやっぱりキムチですね
このキムチには皆さんが知らない美肌効果が隠されているそうです

今回はこのキムチについて説明します

キムチに入っている食材一覧
唐辛子・ニンニク・生姜(ショウガ)・野菜(主に白菜)

キムチに使われる野菜というのは実は様々なものがあります
日本でよく食べられるキムチは白菜ですが、本場 韓国ではキュウリや、海草など様々な種類のキムチがあります
これらの野菜と唐辛子やニンニク、ショウガなどといったものを混ぜて発酵させたのがキムチです

唐辛子にはビタミンAやビタミンC、カプサイシンなどが含まれています
ビタミンAによって老化防止
ビタミンCによって美肌が生まれて
カプサイシンによって新陳代謝のアップ
ができます

ニンニクにはアリシン、スコルジニンと言ったせいぶんが含まれています
アリシンによってスタミナをつけ
スコルジニンによって生理代謝アップができます

生姜にはジンジョロルという成分が含まれていてこの成分には血行を良くする作用があります

これだけでも美容効果がありそうですがこれらを発酵させることによって成分がどんどん増えていきます

なので毎日の様に食べている韓国人の肌がキレイなのはここに秘密があったのかもしれませんね♪


同じ発酵食品として日本には納豆があります
納豆も同じく美容効果の高い食品です
ですが毎日食べている人は少ないと思います

好き嫌いも多いですし・・・

キムチで美容をするのもいいかもしれませんね

皆さんもぜひ韓国美人目指して★ L e t ' s キ ム チ ★