ヒアルロン酸とコラーゲンの関係！！

ヒアルロン酸とコラーゲンの違い

ヒアルロン酸とコラーゲンはどちらも美肌を作るのに欠かせない美容成分です。
両方共にとても有名な成分で、一緒に使用される事が多いため、どういう効果が
あるのかわからない方も多いのではないでしょうか？
詳しく説明していきたいと思います。

ヒアルロン酸というのはムコ多糖類の一種です。
ムコ多糖類というのはゼラチン性の物質で、皮膚や関節、眼球、動脈に
多く含まれています。
骨と骨をしっかりくっつき合わせて関節の状態を良くします。

主に体内で作られる成分ですが、年齢とともに作られにくくなっていくため
サプリメントや化粧品などから摂取が必要になります。


コラーゲンというのはタンパク質の一種です。
皮膚や靭帯、腱、骨などを構成するタンパク質の一つです。
体内のタンパク質の約30%を占めていてコラーゲンは体内では欠かせない成分です。

簡単に言うとムコ多糖類と、タンパク質、の違いです。

ヒアルロン酸とコラーゲンの関係

ヒアルロン酸とコラーゲンの関係はとても深いです。

実は体内ではどちらも単体で存在することが不可能です。
ヒアルロン酸とコラーゲンがお互いに結びついて初めて体内で存在することができます。

ヒアルロン酸はとても保水性の高い成分です。
身体の約6～7割は水分でできていますが血液を除いたのこりのほとんどの水分を
ヒアルロン酸などのムコ多糖類が身体に蓄積するという役割があります。

コラーゲンは肌の表面のすぐ下にある真皮の70%くらいがコラーゲンが占めています。
コラーゲンというのは繊維状の組織で細胞どうしを結合させる働きがあります。
その時にヒアルロン酸は繊維で構成されたコラーゲンの間に入り込み
水分が不足しないようにしています。

ヒアルロン酸とコラーゲンは一緒に摂取するようにしましょう！！

ヒアルロン酸、コラーゲンの摂取方法！！

コラーゲンは鶏皮や豚足、ゼラチン、すじ肉などを摂取すれば体内に摂取が可能です。
ですがヒアルロン酸はとても熱に弱い成分です。
なので食事からの摂取は不可能とされています。
そのため、サプリメントや、ドリンク、化粧品から摂取しないと体内に取り入れることが
ほぼ不可能になっています。

効果的に両方共取り入れる！！

コラーゲンは食事から摂取が可能ですが、食事から摂取しても体内では必要と
されている場所に摂取されてしまいます。
肌へ行き届くには優先順位は一番最後だそうです。

そのため、美肌になるにはとても時間もかかりお金もかかってしまいます。
また、コラーゲンやヒアルロン酸というのは一日に摂取できる量も決まっています。
なので、毎日摂取していなければ効果も現れません。

そこで化粧品を使用することをおすすめします！！
潤肌マスクのように両方共摂取できるフェイスマスクや両方共摂取できる化粧水なんかも
今では販売されています。

正しい知識で美肌を皆さんで目指しましょう♪